فروشگاه جامع فایل های دانشگاهی و دانش آموزی و عمومی

اطلاعیه فروشگاه

در صورت مواجهه با هر گونه مشکلی با پشتیبانی در میان بگذارید.

ورزش های موثر برای بیماری افتادگی دریچه قلبی

ورزش های موثر برای بیماری افتادگی دریچه قلبی

 

فهرست مطالب

ورزش های مفید جهت بهبود واریس

ورزش، مهمترین اصل

بهترین ورزش برای درمان واریس

واریس بیشتر در محدوده ساق پا رخ میدهد

باید ها و نبایدهای واریس 

ورزش، مهمترین اصل در درمان واریس

ورزش مهمترین عامل در درمان و پیشگیری از واریس 

ورزش های مناسب برای درمان واریس :

پیاده روی 

دوچرخه ثابت و الپتیکال

دویدن 
وزنه زدن

وزنه برداری در درمان واریس موثر است

درمان واریس :

تاثیر فعالیت ورزشی بر واریس

۱۰ راه جلوگیری از واریس پا

به طور منظم ورزش کنید

از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید

به طور صحیح بنشینید

وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید

سیگار نکشید

از مصرف قرص های ضد بارداری با استروژن بالا خودداری کنید

پاهای خود را مدتی بالا نگه دارید

شلوار و دامن تنگ نپوشید

جوراب سفت و مخصوص واریس بپوشید

از درمان های پزشکی استفاده کنید

نکات مهم

هشدارها

 

 

 

این فایل با فرمت ورد ارائه شده و در 18  صفحه تنظیم و قابل ویرایش است

 


اشتراک بگذارید:


پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 6,000 تومان
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
file51_1933033_2076.zip173k





پاورپوینت درس سیزدهم پیام های آسمانی هفتم

پاورپوینت درس سیزدهم پیام های آسمانی هفتم   چرا پیامبر در مسجد ، همنشینی با گروهی را انتخاب کرد که به کسب علم و دانش مشغول بودند ؟ چون پیامبر در جامعه ای به پیامبری برگزیده شد که کسی به علم و دانش اهمیت نمی داد و تعداد کمی از مردم توانایی خواندن و نوشتن را داشتند . این فایل با فرمت پاورپوینت ارائه شده و در 13 صفحه تنظیم و قابل ویرایش است. ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

پاورپوینت درس یازدهم جامعه شناسی (1) پایه دهم

پاورپوینت درس یازدهم جامعه شناسی (1) پایه دهم   هویت جهان اجتماعی چیست؟ دانستید هویت اجتماعی افراد، محصول عضویت گروهی آنهاست؛ مانند اینکه شهری، روستایی و عشایری بودن شما نتیجة عضویت در یک شهر، روستا یا ایل است. جهان اجتماعی نیز هویت خاصّی دارد. منظور از هویت جهان اجتماعی چیست و چه تفاوتی با هویت اجتماعی افراد دارد؟   این فایل با فرمت پاورپوینت ارائه شده و در 26 صفحه تنظیم و قابل ویرایش است.     ...

توضیحات بیشتر - دانلود 6,500 تومان